CBD研究室
CBDに関する知識や経験のまとめ
基礎知識

CBDの効果なし?何も感じない理由と改善方法

CBDの効果なし?何も感じない理由と改善方法

「勇気を出してCBDを試してみたけど効果がない」
「リラックスに効果があると聞いたけど何も感じない」
「どうすればもっと効果を感じられるかな」

という疑問にお応えします。

本記事の内容

CBD効果を感じない理由とは?

  1. 信頼できるCBDサイト・店舗から購入していない
  2. CBDの摂取量が正しくない
  3. CBDの効果を感じるまでには時間がかかる
  4. CBDの摂取方法を変える
  5. CBDが身体に合っていない

それでは1つずつ解説していきます。

信頼できるCBDサイト・店舗から購入していない

CBDの人気が高まるにつれて、購入できるサイトや取り扱い店舗は増えてきています。

しかしまだ規制がきちんと整備されていないため、中には質の低いCBD製品も流通しています

こちらのレポートでは、流通するCBD製品84品を分析したところ、69%の製品はラベルに書いてある含有量と実際の含有量が異なっていたと報告しています。

怪しいまがい物を掴まされないために、以下の3つを確認しましょう。

  • 第三者研究所試験の証明:研究所の試験でCBD含有量が証明されているものは安心です。
  • カスタマーレビュー:そのサイトだけでなく、口コミサイトなどで購入を考えているブランド名などを調べてみましょう。
  • 実績のあるサイトから購入:できるだけ新しいサイトより何年も運営しているサイトを選びましょう。

私も今愛用している商品にたどり着くまで、いくつか別のブランドを試しています。初めて試した製品で効果を感じられなかったら、他のブランドを試してみましょう

実績のあるサイトから購入しましょう。別のブランドを試してみるのもあり!

CBDの摂取量が正しくない

初めてCBDを使う人にとって、正しい摂取量を知ることは一筋縄ではありません。なぜならCBDの適切な摂取量は、個々人の体質や生体によって異なるからです。

それではどうやって正しい量を知ればいいのでしょうか?

その方法は時間をかけて少しずつ摂取量を増やし、スイートスポットを見つけることです。

またCBDを日々摂取することで、体内のCBD水準を維持できます。つまりエンドカンナビノイドシステムが刺激され、よりCBDに反応しやすくなる可能性があるということです。

少しずつ摂取量を増やして、自分に合った量を見つけましょう。

CBDの効果を感じるまでには時間がかかる

私が初めてCBDを使用したときの感想は「何も感じない」でした。おかしいと思っていろいろ調べてみると、初めて使ったその日に効果を感じる人はあまりいないとのこと。

CBDを初めて使用する人の中には、効果を感じるまでに数週間、長い人は数ヶ月掛かる人もいます

まだ使い始めたばかりの人は、気長に数週間試し続けてみましょう。

効果を実感するのには数週間かかることもあるので、気長に使い続けましょう。

CBDの摂取方法を変える

CBDの摂取方法はさまざまな種類があり、それぞれ効果の即効性や持続時間が異なります。

摂取方法に関する詳細はこちらにまとめてあります。

CBD摂取別効果と持続時間
CBDの効果を感じるまでの時間と持続時間を解説【摂取方法別】CBDの効果を感じるまでの時間と持続時間を解説します。Vapeやリキッド、パッチ、グミ、オイルなど摂取方法別に時間は大きく異なります。使用目的やライフスタイルにあわせて最適なものを選びましょう!...

CBDグミを使用してみても効果なし…という人は、パッチやVapeなど摂取方法を変えてみるのもいいでしょう。

重要な要素の1つとして、バイオアベイラビリティというのがあり、これは摂取方法によって異なります。

例えばCBDグミは消化器官を通って吸収されるため、最終的な量は比較的少なくなります。一方、CBDオイルを直接舌下に垂らす場合は直接血流に吸収され、グミより効果を感じやすいです。

摂取方法を変えることで、CBD効果の感じ方もことなります。

CBDが身体に合っていない

CBDは奇跡の商品ではありません。

医薬品のように、体質によって合う・合わないがあることに注意しましょう。

上記の方法をいろいろ試しても効果がなかったときは、シンプルに諦めましょう

CBDの吸収率は

  • 代謝
  • 体質
  • 遺伝子

などの要因によって異なります。

またこちらの記事では、アメリカ人の20%は遺伝子変異があり、体内のエンドカンナビノイドが非常に多いことが報告されています。

体内のエンドカンナビノイドがもともと多い人は、CBDを使用してもあまり変化を感じられません。

小まとめ
残念ながら体質的に効果がない人もいます…

CBDの効果を実感するには忍耐力と研究が必要

CBDの効果を実感するまでには、身体が反応するまで時間がかかることもあり、摂取方法によって効果が異なります。

またシンプルに摂取量を変えることも有効です。

どの製品をどれだけ摂取するのが最適なのか、忍耐強く研究していきましょう。